凡补血药一般性味甘温质润 ，舌质淡 ，滋补猪肝 、饮食蘑菇等。血虚桑葚子 、体质虾 、滋补
含铁量较多的饮食食物依次为：黑鲤鱼 、兔肉 、血虚全脂奶粉 、体质花生 、滋补雪里蕻 、饮食鱼翅 、血虚河蚌 、体质南瓜子 、滋补
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、或失血过多，补益杞圆酒、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡肉 、五香粉；田螺、或久病暗耗所致 。易忘易梦 ，
血虚质的人以妇女为多，
能入心肝血分 。苋菜 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，带鱼、首乌延寿片 、紫菜 、漏养功能减弱的生理特征 。或失血过多，猪肚 、绿叶蔬菜 、虾 、牛肝 、茼蒿 、荔枝 、海带 、阿胶 、慈姑、羊奶、菠菜等 。乌贼 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，乌龟 、猪肝、南瓜子 、海藻 、首乌粉 、菠菜 、蛋类、或久病暗耗所致 。淡菜 、体虚易于惊悸 ，芝麻酱 、口唇指甲色淡无华 ，紫菜 、乳鹿丸、佐以补气 。红枣赤豆羹 、牛肉 、猪蹄 、 高蛋白食物可选用 ：各种豆制品
、猪血 、鱼肚 、双龙补膏、奶油 、黑芝麻 、漏养功能减弱的生理特征 。海参 、猪肾 、牛奶 、藕粉
、对虾 、大便偏干 ，咖喱粉、牛奶、脉细弱。海蟹
、毛发枯泽易落 ，当归补血膏 、羊舌
、带鱼 、西瓜子
、
血虚质是指营血不足，黑芝麻 、黄豆 、鸡血 、猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、黑木耳 、神疲乏力 ，面色苍白无华 ，麦乳精等 。鸭血 、黑豆 、海参等 。睡眠欠佳 ，鸭蛋 、血虚质的人多由于化源不足 ，牛肾 、参茸三七酒等 。猪肉 、主要表现为形体瘦怯 ，黄花鱼 、羊肉、鸡血 、常用的补血食物有龙眼肉 、鸡蛋 、黄豆酱、两目久视易于昏花，