不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　3 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，切下一块 。蒸南

　　4、蜜汁蜂蜜、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　6 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁西兰花 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　5、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　2、橄榄油。

做法：

　　1 、南瓜切成小方块，

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