2 、再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；
4 、营养捞出过凉；
3 、凉拌充分拌匀即可 。金针芝麻油少许 。菠菜熟花生仁适量 、信手小菜鸡精少许、润肠糖1茶匙、排毒
原料 ：金针菇1把 、营养最后加入芝麻油，凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，锅中加入适量水 ，菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、加入姜末和蒜末；
6 、与金针菇一起放入碗中；
5 、姜、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，蒜切末；
做法：
1、
倒入之前调好的料汁；7、将糖 、蒜2瓣 、醋2汤勺 、盐少许、
准备 ：花生切碎 ，盐 、姜1小块 、菠菜1把 、