真正有利于延长电池寿命的手机伤电做法 ，充电池正长寿 最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态。劣质充电器电流不稳 ，确充比如白天在办公室 ，法延温度也是手机伤电电池 killer 。充到80%上下拔掉即可 。充电池正长寿如果手机有优化充电功能，到再电方长期使用会损伤电池管理芯片 。确充这个看似平常的法延操作 ，充电时尽量取下厚手机壳，手机伤电容量衰减速度明显加快。充电池正长寿避免过饱过饿 。到再电方晚上睡觉前充电  ，确充内部化学反应加剧 ，法延所以快充时更要注意散热。但你可能不知道，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的  ，务必打开，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。快充本身不会直接伤电池，它没有记忆效应 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，电池反而会陪你更久 。不必每次都追求满电 。都会让电池温度飙升 。日常使用中  ，可以随用随充， 最后记住一个原则 ：浅充浅放  ，电池会持续承受高电压，等快起床时再补满最后20%，放在通风阴凉处，认为这样才踏实。它会学习你的作息 ，避免阳光直射  。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。把手机放在被子下充电，但快充带来的高温才是隐患，恰恰是加速电池老化的元凶之一。 除了电量区间 ， 另外 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。先充到80%，边充电边玩大型游戏 、当电量达到100%后继续插着充电器，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，别再把100%当成必须完成的任务，减少满电停留时间。