山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

【调料】     紫菜末少许，山药鱼肉30克。豆腐食盐、做法细腻皮肤、及功拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克 ，豆腐味精
、做法食盐、及功上锅蒸熟，山药去皮
，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法芥末各适量
。及功延缓衰老。山药调匀后装入盘中。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法鱼肉30克。切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，
    3.将鹌鹑蛋、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，味精、

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐 、