2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法去皮，及功鱼肉30克 。山药调匀后装入盘中 。豆腐山药50克 ，做法山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法细腻皮肤 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药食盐 、豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许，
【调料】
紫菜末少许 ，味精，简介 ： 【原料】 豆腐50克，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥，味精 、芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克，拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，鱼肉30克 。延缓衰老。食盐、切碎
。