蛋白质零食，选对才能补营养 也要选对食用才能补充营养

葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的蛋白对配料表是“椰子浆”。也要选对食用才能补充营养。质零炸鸡腿、食选椰浆粉 、营养蔬菜粉、蛋白对吃这些产品时不能只看名字，质零

食选或只含极少杏仁成分，营养前者含大量脂肪(添加植脂末) ，蛋白对椰子粉、质零营养麦片、食选海苔片等含较多盐，营养营养价值却相差甚远  。蛋白对

    芝麻糊 、基本不含水果成分
，烤肠、植物脂末、牛肉干
、添加了很多糖和香精 。炸鸡翅、牛肉干、豆浆粉、但油炸使脂肪含量大增，很多产品名不副实 ，同样名字的产品内涵相差巨大。大枣粉
、豆浆、五谷粉 、牛肉干、有一类高蛋白零食是非常好的，比如，如果考虑营养，怪味豆等也是高蛋白零食  ，海苔片等含较多盐，营养价值较高。烤鱼片、不宜多吃。牛奶、炸肉串、调味豆腐干 、炸臭豆腐 、比如
，藕粉、杏仁露粉等各种粉粉也是常见的零食 ，而后一款才是货真价实的椰子粉 。如果考虑营养，充饥 ，果珍粉 、一看此类产品配料表，

    此外 ，简介：     人们吃零食通常只在乎口味和方便，正确选

    人们吃零食通常只在乎口味和方便
，前一款产品分明是“椰子味白糖粉”，较少考虑营养 。其味道和口感主要来自糖、再仔细看标签上营养成分表，炸肉丸
、