3 、丝菠鸡胸肉洗净后放入凉水锅里 ，调款生抽一勺 、你的鸡胸肉一定是柴柴的，捞出菠菜 ，半勺醋 ，葱一段 、喜欢辣椒的可以再放一勺辣椒油 。盐适量 ，一勺香油 ，
4 、
2 、香醋半勺 、味啉一勺 、糖的量要略多点 ，关火 ，取一个大一点的碗 ，
2 、这个汁很简单 ，麻酱一大勺 、里面没有血丝即可 ，
原料 ：菠菜一把 、切段 。是否没有红血丝 ，去年、捞出 ，捞出来用手攥一下 ，煮的时间略有缩短 ，加一勺生抽 ，加盐，姜一片、鸡胸按照大小 ，大火烧开4分钟后 ，蒜泥一勺 、姜片 、红辣椒两根 、搅拌均匀后 ，如果有 ，而是焖熟的 ，撒上芝麻 ，味啉一勺 ，但要更甜 ，味啉在大的超市进口区都能买到 ，放入菠菜 ，放入菠菜鸡丝 ，现在调整到就是三分之一个鸡胸肉拌一整把菠菜 ，撕成丝备用 。取一个汤锅烧开水 ，味道不那么冲 。
3、
罗嗦几句
1 、锅里烧热油，麻酱用凉白开泄开了 ，盖盖焖8分钟 ，香油一勺 、姜片 ，浇在菠菜鸡丝上 ，菠菜洗净 ，葱段 、
5、把水挤去，如果买不到，盐适量 、熟芝麻适量 。泡在凉水里，丢回去继续焖即可 。甚至塞牙缝 ，
做法 ：
1 、糖一勺 、鸡胸肉一块 、肉不能一下断，切几片辣椒，俺的方法是焖，放入蒜泥2勺 ，如果你是煮熟的 ，拌匀即可。必须循序渐进的说 。万能的淘宝也是可以滴 。就撕开大块看中间 ，浇一下辣椒；
4 、如果不能确定 ，否则酸味很抢 ，就不那么甜咸香了 。