2 、荔枝 、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物龙眼
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、生素食物韭菜 、生素食物川七 、生素食物核桃等；
3 、生素食物腰果 、生素食物腐竹 、核仁 ：杏仁 、榴莲 、麦芽等；
4、
1 、黑枣等。豆浆 、豆类 ：豆腐 、龙须菜 、草莓、山竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、红苋菜、释迦 、木瓜 、