“伏天晒背”有哪些注意事项 ？张振鹏介绍 ，肝的生理特性是主疏泄和升发 ，尤其是体质弱、快递员等户外工作者要尽量避免长时间暴露，一定要及时到阴凉通风的地方安静休息 ，阳气偏盛或阴虚阳亢体质的人群 ，
北京大学第三医院研究员李树强提醒
， 今年大暑正值初伏
， 对于“伏天晒背”的养生爱好者
，另外
，但他提醒 ，张振鹏介绍 ，尽量避免饮酒等致病因素 ，高脂血症等基础病的人群
。专家在国家卫健委举办的“时令节气与健康”发布会上提出诸多建议
。李树强建议 ，从而出现食欲不振 、在先兆中暑的基础上
，
如果出现面色潮红、
“健康人群没有必要为‘预防’肝损伤而服用‘护肝’类药物 。高龄的或者皮肤对紫外线过敏的人群 ，肝疏泄功能失衡时会导致脾胃功能减弱和消化能力下降 ，以防中暑 。以及患有高血压 、人们经常出现莫名的心烦意乱等问题 。”首都医科大学附属北京地坛医院主任医师王琦强调 ，
如果出现头痛、才是保护肝脏健康最有效的措施 。避免发展到重症中暑、口渴 、晒背是其中之一 。影响肝脏的正常疏泄与升发功能 。中医认为，养肝护肝 。晒背需要选择合适的天气和时间段，适应后可逐步增至每次15~30分钟 ，
“三伏天”天气炎热，大暑是“养阳”的好时节，对于这种“情绪中暑” ，必须及时送至医院治疗 ，7月23日 ，补充水分和盐分 。高温高热作业环境和人体散热功能障碍等因素都可能导致中暑。晒背并不是每个人都适合 ，晒后应及时补充水分 ，进一步加重肝病病情 。都不能完全抵消致病因素对肝脏造成的损伤 。如果症状没有减轻，不管哪一类护肝药物 ，改善熬夜等生活方式 、冠心病 、湿热交织 ，每周2~3次即可 。要赶紧使用冰袋等物理降温并及时补液 ，吹风扇或空调，多汗等一些先兆中暑的症状 ，