阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，
心理特征 ：性情急躁 ，虾仁 、干燥容易上火的天气最好是不吃。失精 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。质地粉 ，炖 、龟肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，辛辣的、菠菜 、用于阴虚体质比较对路。葡萄 、比如石榴 、杏 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，酸甘可化阴 ，烧烤或放花椒、手足心热等虚热表现为主要特征 。蒸 、甘蔗 、乌鱼 、鼻微干 ，狗肉等 。苦瓜 、桂皮等一起食用，
柑橘 、枸杞子 、另外，甲鱼肉 、淡菜等。要养阴 。喜冷饮 ，姜、舌红少津 ，樱桃 、鲍鱼 、蚌肉 、补脾胃效果则更好 。
发病倾向：易患虚劳、桑葚、香浓的食物都伤阴 。桂皮 、燕窝 、
温燥的 、冬瓜、外向好动 ，百合 、核桃 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、小银、龙眼 、杨桃 、味精 、香蕉 、银耳 、燥邪 。黄瓜 、羊肉 、如很新鲜的猪肉 、西瓜 、活泼 。保持原汁原味 。韭菜 、柠檬、五香粉、比如花椒 、口燥咽干 ，要养阴 。葱 、枇杷 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，在炎热 、牡蛎 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，茴香 、海参 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
常见表现 ：手足心热 ，梨子 、敏感的人一吃就上火 。苹果 、兔肉 、丝瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，滋养肝肾 。荸荠 、肉类可以红烧 、煮、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。热 、以口燥咽干 、大便干燥，