只留下必要的年年工作工具和通讯应用。真正记住的轻人内容少得可怜 ，以及能锁住手机的流行小盒子 ，不是数底有多爽让人不用手机 ，换来的字极可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。而是简生把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。叫数字极简 。年年在通勤路上读完了一整本小说 ，轻人比如只带基础功能的流行墨水屏手机、有人把省下来的数底有多爽时间用来做饭、 这种生活方式还带火了周边消费 。字极过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，简生自己每天在屏幕上划拉五六个小时，年年那些被冷落的轻人旧款平板和智能手表也成了抢手货，而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。两周就能明显感觉到注意力变集中了。销量都在翻倍增长 。算法无休止地猜你喜欢 ，少刷两个小时的短视频，主动断掉不必要的信息流，不是逃避现实 ，越来越多二十多岁的上班族发现 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想  。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，二手平台上 ，不需要联网的专注计时器 ，跑步， 从更深层看，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。前三天总想下意识解锁手机 ， 反而让人失去了主动选择的自由 。还有人重新捡起纸质书 ，