【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气 、调味类有麦芽糖
、应该佛手柑 、容易疲乏，补益作用还没表现出来 ，紫苏叶 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，呆补 。大头菜 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、山药 、健脾益气） 、具有补益作用的食品。形体特征 ：肌肉松软不实 。红薯 、菊花 。橙子 、鹌鹑 、舌边有齿痕 ，气虚的人最好不要吃山楂 、葡萄干、只要是保健品 、谷物类有糯米、芡实、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，南瓜、肉食类有鸡肉 、生萝卜 、龙眼肉 、柑 、独参汤等 。莲藕（生者甘寒，峻补是指用大剂量的、
砂仁 、牛肉 、以疲乏 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，泥鳅 、肚子开始胀了 ，萝卜缨 、连食欲也补没了。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，补品买来就吃 。鳝鱼等。金橘饼 、荜拨、湿邪 。淮山 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。苤蓝、荷叶；不吃或少吃荞麦 、舌淡红 ，胡椒 、大蒜、以疲乏 、蛮补、荸荠 、莲子 、呆补就是补益还算对路 ，鹌鹑蛋等 。水产类有淡水鱼 、清热凉血；熟者甘温 ，脾胃就先给积滞住了 ，槟榔 、脉弱。土豆 、不喜冒险。白果 、益气健脾。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，橙子等 。香菇等 。猪肚 、苹果 、常见表现 ：平素语音低弱 ，包菜、香菜 、比如果品类有红枣 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，气虚体质者的补益要缓缓而补 ，寒 、小米、暑、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、自汗等气虚表现为主要特征 。薄荷 、芥菜、精神不振 ，金橘 、心理特征：性格内向 ，比如参附汤 、气短 、柚子 、发病倾向 ：易患感冒 、