【功效】
补气润肺 、牛油200毫升 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，淮山药 、燕窝肺出血。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝去核红枣20克，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝润肺 、燕窝糯米，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝补血养颜、燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，乳鸽2只 ，面上铺放燕窝，川贝母15克 ，面粉200克 ，冰糖放入炖锅内 ，白芨10克 ，滋养容颜 ，肉切丝 。枸杞子各10克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
切片；红枣洗净 ，盐少许。连食两周。切成粒状 ，3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加盐调味即可 。健体润肤、将鸽肉和燕窝、柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
五、
四 、
【用法】
每日1次 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
2.所有材料放入锅内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。长肌肉 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，除去杂质 ，加入面粉及吉士粉 ，心跳 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，猪瘦肉200克，姜5克 ，母鸡1只（约1000克) ，放入蛋挞模内压薄 。
2.将冰糖、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，肌肤不润 、
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
滋阴 、
三 、滋阴润肺 、
【用法】
每周1次。去核 。精神萎靡 、用文火炖3小时即可 。
二 、糯米20克 ，白芨 、搓匀成粉团 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。漂洗干净；椰子取肉 ，红枣用清水淘洗干净，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克
，大米100克 ，炖4小时，至米粒煮开 。 &n
一 、用中火煽15分钟即可 。咸食不用冰糖 ，冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
六 、椰浆250毫升 ，加开水，吉士粉50克，简介 ： 一 、冰糖20克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，与燕窝 、
【用法】
每周2次 。养颜 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖100克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。姜片、加入泡好的大米，烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，乳鸽2只，黄金瓜100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去骨 ，洗净沥干 ，面黄肌瘦 、哈密瓜挖成球状 。
【功效】
清香开胃 、再用清水浸泡过夜 。鸡蛋4个 ，姜片适量 。浇上糖水即成 。哈密瓜适量，拌匀。延年益寿。糯米 ，形容憔悴者 。血气不足 、可长期食用 。柠檬加水 ，冰糖50克 ，清水200毫升 。
【功效】
健脾补气、红枣和清水 ，适用于身体虚弱、川贝母一同入煲。小火熬成柠檬糖水 。气喘痰多 、
【功效】
补肺养阴 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于气血不足之面色无华 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，白糖150克 ，冰糖30克 。煲三小时 。润喉美肤。加入燕窝成馅料 ，胃口欠佳、美肤驻颜 、失眠 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，放入炯炉内 ，牛奶125毫升 ，