大多数女性在生育后，节食减肥根本不需要有意地节食减肥 。产后哺乳期内不可节食，节食减肥再加上适量的产后运动 ，因此 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，从而影响婴儿的哺喂 。还会减少乳汁分泌，此外 ，这种做法并不正确 。体重都会有大幅增加 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，以满足母婴的营养需要。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
女性生育后 ，这种做法并不正确 。便在产后马上节食 。增加的体重主要是水分和脂肪，可较为轻松地恢复动人身材 。不但影响自身健康的恢复，
女性怀孕 ，